〈當一個上心靈課上到失望的人遇見綠療的人會怎樣〉
我是一個很喜歡獨處做白日夢與和平的人，常常告訴自己別將不好的事、物帶給別人，也很喜歡站在他人的立場想讓一切被撫平，甚至我的夢想也不是當一個多偉大的人物，而是一個像陽光或默默幫人的天使般存在，我很喜歡感受環境中大家和樂歡喜的氣氛，但漸漸的我似乎不再能夠享受這樣的自己，甚至常常有一股我無法理解的哀傷籠罩著，我看不到自己存在的價值內心也一樣認同，
所以我的情緒越來越低落。
有時內心常常出現一種想要回家的心情，
但倒底要去哪裡呢？
內心有時會出現即時在此時此刻消失了也無所謂的聲音。
因為我無法確定消失後的自己能快活，不會想要再活過來，所以，這幾年我常好拖著常常昏沈、無生命力的自己前進。
我無法接受這樣的自己但卻又不得不接受這樣的狀況，於是我開始想轉變我自己。
藉由朋友的介紹我開始上身心靈課程，但在上這堂課期間我的身體每況愈下，
甚至來到了最低點，像是洩了氣的皮球一般我沒有任何力氣強迫我自己做任何事，
這讓我很崩潰因為這樣的情況影響到我的工作，上完課對自身體質、課程的運作模式瞭解越多，我才知道這堂課有多麽不適合我。
於是總是跟我的情緒，體力交戰，人際與工作與金錢與父母的關係也面臨問題，
我在短短的幾年內老了好幾歲，甚至長出許多白髮。
如果修行重點是修自己，那事件的發生我該怎麼看見我自己需要修行的地方？
我漸漸學會使用其他角度看待自己與經歷帶給我什麼信念，覺察並轉念，重新校準自己的信念。
『但這些似乎只是在說服我自己讓自己好過的理由，因為我始終沒有辦法擺脫無力感，我再度感到困惑。』
在一次偶然機會中我聽到楞嚴咒，在聽的過程中我突然感受到了一股我無法理解的暖流，用轉念才能撫平的情緒居然在那股暖流中“輕易的”被撫平了。我似乎找到輕易讓自己平靜的方式，
『但，無力感始終如影隨行，我發現這條路走的比我想像的長。』
直到有一天學姊用非常喜悅的心情來跟我介紹綠療，我被她的歡樂感染但對於課程我抱著一點有待觀察的態度，直問到課程中可能有對我健康有用的內容才確認報名，我期望可以在與大自然連結中回到以前穩定、健康的自己。
對我的經濟能力來說這堂課是很高的費用，但身體也檢查過了，精神科也看過了都說沒事，如果他能讓我恢復生命力、讓我不再輕易被環境影響我想試一試。
但，我想這可能也只會是一次（失望）經驗？
船長的一句『放下山下的一切』，
讓我開始享受在山上的氣氛。
放不下的是自己的是舊有不良的慣性、信念與偏見。
但，因為很清楚自己帶著偏見而來，在我意識到這個不能豐盛（收穫）的念頭當下，我在筆記本上寫“如果我是這樣看待這個課程，課程再好我都法看見。”
三天的課程中，
水晶缽的聲音、藝術治療、園藝治療、連結蓋婭、舞蹈……
我深深感受到了課程帶給我的幫助，
每一個課程中都教給我了療癒身、心的方式。
水晶頌缽的聲音舒緩我長年的偏頭痛，
園藝治療讓我壓抑多年早已遺忘的心情得已抒發，
舞蹈讓我的身體大大舒展與讓鬱悶的氣得以釋放，
連結蓋婭讓我感受到大自然的支持與自身生命力的恢復，
這堂課讓我意識到自然環境對身、心竟然有這麼大的影響。
但長年的問題始終深深藏在內心的角落中，
即使三天的課程中有很多的收穫，
我擔憂一下山我就有可能再度需要拖著沈重的自己前進。
所以課程學到的內容能幫助下山後的自己，
“穩住內心並恢復生命力”對我來說才是最重要的。
回到家第一天，
醒來我居然發現自己軟弱無力，腦袋便又自動開始批判自己的選擇，
看到群組中學姊的分享說：下山需要一點時間適應，我決定再給自己幾天的時間。
回到家第一天我練習著課程中的園藝治療方式，我發現我的情緒居然開始可以輕易地流洩。
因為習慣壓抑我很難觸及到自己的內心與感受。
第二天，
醒來時自己居然在瞬間感覺到一股生命力的恢復，
『那股像是洩了氣的皮球一般的身體感覺不見了』
我居然開始想做些什麼我能做的。
第三、四天恢復似乎又更明顯，情緒與身體狀況明顯的平穩有力量很多，
回到家直到寫完心得的這一陣子，也持續用保護花精保護、穩定自己，
真的可以感受到自己一直維持在穩定與平和，即使感到失衡也可以使用課程教的方式恢復。
我突然意識到之前那失控的情緒與無力，是再告訴自己內在的失衡已經到達了一個極限卻還不懂得停止與調整。
三天課程結束後我持續感受到這課程的威力，綠療帶給我的收穫真的是超乎我的想像。
下山後的過程讓我覺得綠療是在找回生命的原有的療癒力與狀態。
上完綠療後，做自己真心喜歡做的事好好愛自己，認清付出不是把自己當供品般犧牲掉。另外，讓喜怒哀樂如同花兒綻放一樣流動別壓抑它。每一個順境、逆境都會給予自己禮物，試著放下執著的觀念並善用覺察，因為時間會帶你看到那份提升自己的禮物，別忘了多與大自然接觸、好好的愛護大自然，
在同學的分享中看見了大家的故事，在與他們相處的三天中我感受到大家的溫暖與支持，也覺察了自己的傲慢，才發現我是多麽的幸運，能與這麼多這麼溫暖、可愛的同學一起上課。
很榮幸能夠上到綠療19班。
上課前我問介紹介紹我的學姊說：
『你上過這麼多的課程中，妳覺得這堂課排第幾名？』
學姊說：『第一名』
現在我想別人要是問我，我也會說：『目前為止是第一名』
謝謝船長無私的分享人生淬煉出來的精華，帶來這麼精彩的一系列課程
謝謝學姊們的支持
謝謝帶我找回生命力的云香學姊
謝謝可愛同學們的溫暖與支持
謝謝夏威夷老師溫柔的微笑與舞姿
謝謝Annie老師的專業分析與建議
另外，我真的體驗到船長在急呼的「高維生命」了嗎?我真的被啟動了嗎?那是什麼?
不知道呢！上課時肉體大部分都陷入在昏沉中，腦袋都現在找尋自己想要找的答案，所以對於船長的高維生命，似乎沒有認真的聽到耳裡，希望靈魂有認真聽。
